Жизнь в естественных ритмах или за что мы себя ненавидим?

Я, как всегда, делаю для себя очередные открытия и спешу поделиться с Вами.

Есть такой симптом, с которым обеспеченные и упёртые люди (соблюдение этих двух условий обязательно!) приходят лечиться к психологу — комплекс вины. Ну, это не новость. Человек, одержимый чувством вины, может быть одержим этим чувством по разным причинам. И мне сейчас неинтересно в этом копаться. Да и большинству современных психологов — тоже. Чем короче и эффективнее терапия, тем меньше она изучает глубокое прошлое человека. Интересно тут другое.

Как проявляется комплекс вины? А оказывается, что чаще всего он проявляется так. Внимание!

Первый признак того, что человек одержим комплексом вины — это его привычка работать в НЕ естественном для всего живого ритме.

Что такое ритм, естественный для всего живого? Это — цикличность, это смена дня и ночи, это вдох-выдох, это сжатие-расслабление, это пики и спады...

Человек же, которого изнутри грызёт неосознанное желание самонаказания, в первую очередь начинает нещадно эксплуатировать себя как неживой объект.

Он пытается выжать из себя всё, по максимуму, потеряв чёткую ритмическую смену фаз жизнедеятельности: день-ночь, период активности-период снижения активности, будни-выходные...

И когда такой человек попадает к психологу, то попадает он туда через терапевта, никак иначе. Потому что сначала у него расстраивается весь организм, а потом уже нормальный врач, видя, что проблемы человека — чисто психологические, перенаправляет его на адекватную консультацию...

И что же начинает говорить такому человеку психолог? Внимание, Вы будете смеяться. Он начинает рассказывать своему пациенту примерно то же, что Вы сейчас только что прочитали... Пациенту (как правило, человеку неглупому, а чаще даже, наоборот, умному) рассказывают метафоры о том, что всё живое живёт, подчиняясь ритму. Что есть день и ночь, прилив и отлив, рассвет и закат... И что только неживой объект можно эксплуатировать в работе круглосуточно (и то, он выйдет из строя).

Но беда в том, что люди, имеющие серьёзные психологические проблемы, как правило, ещё и отягощены ригидностью восприятия, другими словами, упёртостью. Фрагменты они не способны сложить в целое, а целое затем не способны осмыслить верно.

Они часто развивают в себе бурную фантазию, придумывая «собственные» осмысления ситуации, только для того, чтобы не смотреть правде в глаза.

И вот на это всё уходят деньги, время и куча душевных ресурсов с обеих сторон. Они уходят на то, чтобы доказать человеку, что он функционирует неэффективно и сам же от этого страдает... А главное, заставляет страдать, и совсем не косвенно, членов своей семьи.

Вот скажем, человек а) не пристегнулся, садясь в машину, б) выпил и в) развил скорость выше, чем указано на знаке. Его останавливает ГАИ и берёт с него, скажем, последние 500 рублей (что в кошельке было)... Человек сходит с ума и долго ещё не может потом прийти в себя... Вот Вам три фрагмента реальности. Как Вы их сложите?

Понятно, что если сложить их адекватно и проинтерпретировать тоже адекватно, то картина будет выглядеть так:

1. Я легкомысленно нарушил все возможные правила (повёл себя как Ребёнок)
2. За этим последовало адекватное Возмездие от Природы в лице ГАИ
3. За этим последовала адекватная — фрустрация (расстроился), грандиозные масштабы которой были однако — не адекватны (опять повёл себя, как Ребёнок, устроив истерику)

Вывод: сам виноват.

Но только вот в чём загвоздка: ригидные люди не умеют собирать фрагменты в чёткую картину и делать из них здоровые выводы. Они, скорее, придумают избыточную в данной ситуации фантазию, которой и попытаются оправдать своё нелепое поведение. Например, они могут сказать, что утром их сглазила соседка, что-то прошептав себе под нос, и поэтому весь день у них пошёл наперекосяк. На замечание о том, что логично ждать депеэсника, когда ты нарушил всё, что мог, они ответят Вам на голубом глазу: «Я всегда так езжу и ничего со мной не бывает!»

Вот пример, того, как ведём себя порой мы все... Самые злостные — попадают в кабинет психолога, где психолог, невзирая на направленную на него агрессию, долго и подробно учит человека правильно складывать паззл из фрагментов реальности, приводящих к тому или иному результату.

Попробуйте сказать человеку, который работает днём и ночью, ест за компьютером и не знает, что такое выходной... попробуйте сказать ему о том, что одержимый комплексом вины, он почти сознательно уничтожает себя работой? Докажите ему, что цель такого поведения — наказать себя и по возможности наказать смертью?

Человек будет над Вами смеяться и попросит выписать ему «лучше таблеток от бессонницы».

Ещё такие люди любят закидывать специалиста вопросами типа: «А что же мне делать? Как я буду кормить семью? Как я буду развивать свой бизнес? Как я буду получать заочное образование?»

Специалист НЕ ДАЁТ ОТВЕТОВ НА ПОДОБНЫЕ ВОПРОСЫ. Ему всё равно, как Вы будете получать заочное образование и как развивать свой бизнес! Его дело профессионально, с помощью бесед и метафор донести до Вас простую мысль:

• а) Вы испытываете бессознательный комплекс вины,
• б) вина эта — чисто психологический симптом. Она надуманна. (То есть Вы никого не обокрали в жизни, да?)
• в) Эту постоянную хроническую боль Вы заглушаете интенсивной нагрузкой на себя — учёбой, работой, уходом за больными родственниками, воспитанием чужих детей, гиперопекой своих детей и т.д.
• г) Всё это Вы делаете потому что осознаёте себя не как живой объект, а как объект неживой. Иногда часть тела чувствуется как деревянная (отсидели руку), а Вы уже давно чувствуете деревянным ВСЕГО СЕБЯ, ВКЛЮЧАЯ ДУШУ.
• д) такой образ жизни чрезвычайно вреден физического и психологического здоровья Вас и Ваших близких. Сколько бы Вы ни работали, счастья это Вам не принесёт. И тем, на кого Вы, предположим, работаете, это не принесёт счастья тоже.

Вот то единственное, что должен донести до пациента психотерапевт.

А как этому пациенту потом развивать свой бизнес или получать заочное образование — это не дело аналитика.

Выводы человек сделает сам. Как правило, если терапия удалась,— выводы он делает блестящие и революционные. И помогать ему уже в этом не нужно — он всё понял сам и со всем разберётся сам же.

Коротенькое послесловие

Что я хочу этим всем сказать? Уважаемые читатели, а для чего Вам нужен психотерапевт? Неужели же такие простые вещи Вы не в состоянии понять сами? Неужели Ваша ригидность настолько победила Вас, что уже совсем запретила голове думать?..

“Исцеление происходит через осознание” – вот навязшее в зубах кредо психотерапии.

Так осознайте же, и исцелитесь!

Елена Назаренко