Блокада

или «Закон подлости» под микроскопом психологии

Случается ли в Вашей жизни такая повторяющаяся история?

Только Вы соберётесь заняться чем-нибудь для себя полезным и уж давно лелеемым, как в Вашей жизни неожиданно происходит что-нибудь такое... после чего Вы приходите в себя от месяца до года и Вам, разумеется, уже не до благих начинаний прежнего мирного времени...

Нет, это не индивидуальная особенность Вашей невезучей судьбы. Это - обычный закон, который известен психологии под именем

ИНДИВИДУАЛЬНОЙ БЛОКАДЫ

Термин «индивидуальная блокада» имеет в психологии ещё один синоним: «Внутренний Цензор».

Разберёмся с этим явлением.

Психология сравнивает«блокаду» или «цензора» с метафорическим «предохранителем» в электрических сетях. В сети возникает нагрузка. Не обязательно она приведёт сеть к короткому замыканию. Но предохранитель уже выбил Вам пробки. На всякий случай...

Вокруг каждого человека есть такой невидимый «регулятор напряжения», который может устроить что-нибудь даже с его родственниками, только бы человек не направился туда, куда он уже так радостно собрался. Скажете, мистика? Нет. Не мистика, а единое поле Рода, единое групповое бессознательное, которые уже давно изучают как факт все психологи, не только юнгианцы.

Поле Рода может служить нам и хорошую службу. Например, не хочет тринадцатилетний брат ходить в школу и писать контрольные работы всю неделю последней четверти... Но здоровье, как назло, крепко... И вот «вместо» старшего брата заболевает его младший, пятилетний брат, как бы подслушав его просьбу...

Всё, сиди сынок дома, говорит мама, какая школа?

А что делать когда примерно то же самое начинает происходить с нами, если мы собираемся с девушкой в ресторан? Едем в первый раз на горнолыжный курорт с друзьями?..

Давайте разбираться с внутренним предохранителем.

Задача предохранителя - поддерживать расход нашей энергии на привычном, определённом (признаемся, низком)уровне, не позволяя нам расходовать даже ЧУТЬ БОЛЬШЕ энергии.

И плевать этому регулятору напряжения, что энергия нужна нам на новые начинания, новую деятельность, новые замыслы, новые джинсы...

Причина блокады, в которой мы виноваты сами

Очень многие, даже весьма умные и практичные люди совершенно не осознают того, что берутся за новое делонеправильно.

А многие люди не осознают, что берутся за неправильное, ненужное им вообще новое дело...

Второй случай мы пока разбирать не будем, он в общем-то и так ясен, разберём первый.

Дело благое:

• Начать заниматься тем или иным видом спорта,
• поступить на курсы,
• найти себе новую перспективную подработку,
• бросить ту или иную вредную привычку,
• решить откладывать деньги на серьёзную покупку,
• собрать чемодан в далёкое путешествие...

Но большинство из нас, затеяв грандиозные преобразования, сразу же предъявляют к себе ЗАВЫШЕННЫЕ требования, грубо говоря, заболевают перфекционизмом в острой форме, в обычной жизни, возможно, и не являясь перфекционистами.

В итоге мы:

• выбираем САМЫЙ неэффективный способ решения наших задач,
• тратим слишком много энергии,
• устраиваем организму стресс. Который ещё и тщательно скрыаем от самих себя за бодрой улыбкой,
• всё время боимся, что не достигнем нарисованной самим себе планки, паникуем...

Запомните закон начала любой новой деятельности

Выполняя его, мы спасём себя от «закона подлости», от блокады, от непредвиденного форс-мажора, спасём с очень высокой гарантией.

Каждый раз, затевая новые грандиозные преобразования в Вашей судьбе (похудеть, записаться на курсы китайского языка, переехать жить в столицу)

не увеличивайте, а наоборот, СОКРАЩАЙТЕ затраты своей энергии, хотя бы «понарошку»...

Выступая вперёд, не убыстряйте, а замедляйте шаг.

В противном случае уровень эффективности Ваших действий резко упадёт, результат будет обратен стараниям.

Психолог Свияш называет эту тактику известным многим из нас термином - снижение уровня важности.

На самом деле Вы должны внушить себе равнодушие. Вам должно быть всё равно - получится что-нибудь из предпринятой затеи или всё останется как прежде.

Ни в коем случае не думайте о том, как отреагирует «общественное мнение» на Ва «провал».

Оглядки на то, что «скажут», наверняка приводят к включению сильнейшей блокады, к работе закона подлости на полную мощь.

Упражнение по преодолению блокады

Я не хочу ограничиваться только не новыми советами и поэтому спешу привести одну очень эффективную психотерапевтическую технику по борьбе с индивидуальной блокадой.

Мы знаем, что такое индивидуальная блокада. (Теперь уже знаем).

Мы видим её работу в нашей жизни.

Но видели ли мы саму блокаду? Нет, её образ остаётся для нас загадкой.

А ведь врага нужно знать в лицо...

Индивидуальная блокада каждого из нас действительно - ИНДИВИДУАЛЬНА.

Поэтому у каждого она - своя.

Для того. Чтобы победить этого врага, нам нужно понять: как, в чём Вы ощущаете заблокированность. Нужно нарисовать портрет.

В процессе рисования портрета Вашей блокады Вы придёте к следующим вещам (инсайтам)

• Возможно, Вы обнаружите, что Ваша блокада - Ваш друг и спасатель, что она скорее всегда была полезна Вам,
• Возможно, Вы увидите способ, которым можно ослабить Ваши блокады, свести их на нет,
• А в некоторых случаях блокады исчезают сами собой.

Возьмите все необходимые материалы для арт-терапии и начинайте в тишине и сосредоточенности рисовать, конструировать из подручных материалов или вылепливать

своего личного «регулятора энергии», который до этого времени всегда блокировал Вашу энергию и расстраивал Ваши чудесные планы.

В процессе рисования, конструирования, лепки Вы осознаете свою проблему.

Вас настигнет инсайт.

И тогда смело начинайте бегать по утрам на стадионе. Потому что Вы будете теперь не бегать (со скоростью чемпиона мира), а ходить. И не в 4 часа утра, а когда встанете.

Тогда Ваш стадион не закроется на ремонт. Вы не растянете связки голеностопа. А Ваша семья не сляжет со свиным гриппом на месяц. Я гарантирую.

Елена Назаренко