Жизнь в естественных ритмах или за что мы себя ненавидим?

“Исцеление происходит через осознание” – вот навязшее в зубах кредо психотерапии. 

Я, как всегда, делаю для себя очередные открытия и спешу поделиться с Вами.

Есть такой симптом, с которым обеспеченные и упёртые люди (соблюдение этих двух условий обязательно!) приходят лечиться к психологу — комплекс вины. Ну, это не новость. Человек, одержимый чувством вины, может быть одержим этим чувством по разным причинам. И мне сейчас неинтересно в этом копаться. Да и большинству современных психологов — тоже. Чем короче и эффективнее терапия, тем меньше она изучает глубокое прошлое человека. Интересно тут другое.

Как проявляется комплекс вины? А оказывается, что чаще всего он проявляется так. Внимание!

Первый признак того, что человек одержим комплексом вины — это его привычка работать в НЕ естественном для всего живого ритме.

Что такое ритм, естественный для всего живого? Это — цикличность, это смена дня и ночи, это вдох-выдох, это сжатие-расслабление, это пики и спады...

Человек же, которого изнутри грызёт неосознанное желание самонаказания, в первую очередь начинает нещадно эксплуатировать себя как неживой объект.

Он пытается выжать из себя всё, по максимуму, потеряв чёткую ритмическую смену фаз жизнедеятельности: день-ночь, период активности-период снижения активности, будни-выходные...

И когда такой человек попадает к психологу, то попадает он туда через терапевта, никак иначе. Потому что сначала у него расстраивается весь организм, а потом уже нормальный врач, видя, что проблемы человека — чисто психологические, перенаправляет его на адекватную консультацию...

И что же начинает говорить такому человеку психолог? Внимание, Вы будете смеяться. Он начинает рассказывать своему пациенту примерно то же, что Вы сейчас только что прочитали... Пациенту (как правило, человеку неглупому, а чаще даже, наоборот, умному) рассказывают метафоры о том, что всё живое живёт, подчиняясь ритму. Что есть день и ночь, прилив и отлив, рассвет и закат... И что только неживой объект можно эксплуатировать в работе круглосуточно (и то, он выйдет из строя).

Но беда в том, что люди, имеющие серьёзные психологические проблемы, как правило, ещё и отягощены ригидностью восприятия, другими словами, упёртостью. Фрагменты они не способны сложить в целое, а целое затем не способны осмыслить верно.

Они часто развивают в себе бурную фантазию, придумывая «собственные» осмысления ситуации, только для того, чтобы не смотреть правде в глаза.

И вот на это всё уходят деньги, время и куча душевных ресурсов с обеих сторон. Они уходят на то, чтобы доказать человеку, что он функционирует неэффективно и сам же от этого страдает... А главное, заставляет страдать, и совсем не косвенно, членов своей семьи.

Вот скажем, человек а) не пристегнулся, садясь в машину, б) выпил и в) развил скорость выше, чем указано на знаке. Его останавливает ГАИ и берёт с него, скажем, последние 500 рублей (что в кошельке было)... Человек сходит с ума и долго ещё не может потом прийти в себя... Вот Вам три фрагмента реальности. Как Вы их сложите?

Понятно, что если сложить их адекватно и проинтерпретировать тоже адекватно, то картина будет выглядеть так:

  1. Я легкомысленно нарушил все возможные правила (повёл себя как Ребёнок)
  2. За этим последовало адекватное Возмездие от Природы в лице ГАИ
  3. За этим последовала адекватная — фрустрация (расстроился), грандиозные масштабы которой были однако — не адекватны (опять повёл себя, как Ребёнок, устроив истерику)

Вывод: сам виноват.

Но только вот в чём загвоздка: ригидные люди не умеют собирать фрагменты в чёткую картину и делать из них здоровые выводы. Они, скорее, придумают избыточную в данной ситуации фантазию, которой и попытаются оправдать своё нелепое поведение. Например, они могут сказать, что утром их сглазила соседка, что-то прошептав себе под нос, и поэтому весь день у них пошёл наперекосяк. На замечание о том, что логично ждать депеэсника, когда ты нарушил всё, что мог, они ответят Вам на голубом глазу: «Я всегда так езжу и ничего со мной не бывает!»

Вот пример, того, как ведём себя порой мы все... Самые злостные — попадают в кабинет психолога, где психолог, невзирая на направленную на него агрессию, долго и подробно учит человека правильно складывать паззл из фрагментов реальности, приводящих к тому или иному результату.

Попробуйте сказать человеку, который работает днём и ночью, ест за компьютером и не знает, что такое выходной... попробуйте сказать ему о том, что одержимый комплексом вины, он почти сознательно уничтожает себя работой? Докажите ему, что цель такого поведения — наказать себя и по возможности наказать смертью?

Человек будет над Вами смеяться и попросит выписать ему «лучше таблеток от бессонницы».

Ещё такие люди любят закидывать специалиста вопросами типа: «А что же мне делать? Как я буду кормить семью? Как я буду развивать свой бизнес? Как я буду получать заочное образование?»

Специалист НЕ ДАЁТ ОТВЕТОВ НА ПОДОБНЫЕ ВОПРОСЫ. Ему всё равно, как Вы будете получать заочное образование и как развивать свой бизнес! Его дело профессионально, с помощью бесед и метафор донести до Вас простую мысль:

  • а) Вы испытываете бессознательный комплекс вины,
  • б) вина эта — чисто психологический симптом. Она надуманна. (То есть Вы никого не обокрали в жизни, да?)
  • в) Эту постоянную хроническую боль Вы заглушаете интенсивной нагрузкой на себя — учёбой, работой, уходом за больными родственниками, воспитанием чужих детей, гиперопекой своих детей и т.д.
  • г) Всё это Вы делаете потому что осознаёте себя не как живой объект, а как объект неживой. Иногда часть тела чувствуется как деревянная (отсидели руку), а Вы уже давно чувствуете деревянным ВСЕГО СЕБЯ, ВКЛЮЧАЯ ДУШУ.
  • д) такой образ жизни чрезвычайно вреден физического и психологического здоровья Вас и Ваших близких. Сколько бы Вы ни работали, счастья это Вам не принесёт. И тем, на кого Вы, предположим, работаете, это не принесёт счастья тоже.

Вот то единственное, что должен донести до пациента психотерапевт.

А как этому пациенту потом развивать свой бизнес или получать заочное образование — это не дело аналитика.

Выводы человек сделает сам. Как правило, если терапия удалась,— выводы он делает блестящие и революционные. И помогать ему уже в этом не нужно — он всё понял сам и со всем разберётся сам же.

Коротенькое послесловие

Что я хочу этим всем сказать? Уважаемые читатели, а для чего Вам нужен психотерапевт? Неужели же такие простые вещи Вы не в состоянии понять сами? Неужели Ваша ригидность настолько победила Вас, что уже совсем запретила голове думать?..

“Исцеление происходит через осознание” – вот навязшее в зубах кредо психотерапии.

Так осознайте же, и исцелитесь!

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Давайте поговорим о самом важном факторе Успеха - Вере
В борьбе с кризисом помогает то, что психологи-весельчаки называют “работой с тараканами в голове”. Или “синдромами нездорового мышления”.
Стена — это плохо. Дорога — это хорошо
Что такое Дракон упрямства. Причины его возникновения. Как освободиться от невроза, вызванного Драконом упрямства
Упражнения порадуйте своего Ребёнка! добывают незаслуженно забытого Ребёнка, что хранится «в тёмном чулане» нашего Я...
Обыкновенное чудо или невымышленная история о мистических совпадениях, о знаках свыше, о волшебстве
Рисуночный психологический тест для групповой работы «Умею ли я любить?»