Вредная игра «Я скажу тебе, кто ты есть» или учимся грамотному взаимодействию

Откажитесь от моралей и от «психологизации», особенно если Вы — психолог и знаете много умных слов, способных куда страшнее исказить реальность, чем старое доброе словцо «эгоист»...

У Эрика Берна перечислены, наверное, все наивреднейшие социальные игры. Вред от некоторых, не столь очевиден, а некоторые — просто убийцы с протокольным лицом. Вот к такому (второму) типу и относится описываемая здесь игра.

Мы говорим:

- ты садист,
- ты эгоист,
- ты высокомерен,
- ты ленив,
- тебе совсем не интересно работать?,
- ты хитёр и непрост,
- ты дурак?

Это в психологии называется «наклеиванием ярлыков». И это — безграмотная стратегия поведения. Будем от неё избавляться.

Если Вы хотите сказать что-нибудь подобное в чей-то адрес, сделайте это иначе. Как? Внимание!

Чётко и ясно опишите поведение человека, которое Вы только что пронаблюдали. Но НЕ ОЦЕНИВАЙТЕ! Не надо фантазировать насчёт намерений человека, не включайте свои проекции.

Лучше всего.. если Вы опишете совсем конкретные проявления поведения, которые не могли не заметить и другие люди.

Потому что, если Вы скажете «А затем ты как-то странно улыбнулся», то Вам влёт могут возразить: «Не улыбался я «странно», это ТЕБЕ показалось».

Поэтому всегда говорите о том, что заметили все. И не интерпретируйте.

Если Вы хотите сказать: «Ты такой категоричный и никогда не считаешься с мнением окружающих», весто этого переведите свой упрёк на язык грамотного психологического взаимодействия.

Просто опишите ситуацию, с помощью веских фактов.

Когда Вы начнёте пользоваться этой техникой, изменитесь и Вы сами, и люди, которые раньше Вас не устраивали.

Как изменитесь Вы?


Вы поймёте, что многие из Ваших представлений о людях — плод Вашего больного воображения, порождённого внутренней тревогой и низкой самооценкой.

Примерно этому учат психологи, когда объясняют клиентам с повышенной тревожностью: «Если в маршрутке кто-то смотрит на Вас с «нескрываемым отвращением», то это не потому что Вы — лох, а потому что у этого человека в данный момент очень болит голова. Или зуб».

Как изменятся другие люди?

Как только Вы начнёте нейтрально описывать поведение человека, у него самого произойдёт инсайт — откровение. Впервые кто-то не нападает на него, а просто подсовывает под нос зеркало — без лишних слов и эмоций.

Впервые ему не нужно огрызаться, защищаться, оправдываться.

Ваши грамотные слова станут предпосылкой к тому, что поведение этого человека начнёт меняться изнутри, по его воле, а не под давлением социума.

Возможно Ваши спокойные и трезвые речи станут самой первой возможностью в жизни этого человека — увидеть себя со стороны и осознать своё поведение.

Затем уже человек сам определит последствия такого своего поведения и (если нужно) изменит его.

Итак, перефразируйте готовое сорваться с уст «навешивание ярлыков» на конструктивное описание поведения людей, если оно Вас не устраивает.

Станьте зеркалом, диктофоном, скрытой камерой.

Откажитесь от моралей и от «психологизации», особенно если Вы — психолог и знаете много умных слов, способных куда страшнее исказить реальность, чем старое доброе словцо «эгоист»...

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Применение карт Таро в работе психолога. Обзор карты Королева кубков в системе Таро Райдера-Уэйта, в системе Таро Алистера Кроули и системах Таро 1000 идей и 1000 жизней.
Жизнь всё время заставляет меня задумываться. И на этот раз я задумалась вот о чём. В кризисе многим из моих друзей уменьшили зарплату. Но не у всех настроение — похоронное. Как им это удаётся? Спраши...
Применение карт Таро в работе психолога. Обзор карты Восьмерка мечей в системе Таро Райдера-Уэйта, в системе Таро Алистера Кроули и системах Таро 1000 идей и 1000 жизней.
Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь словно отбрасывает вас назад?
Нью-эйдж — это «Запад», повернувшийся в одночасье к «Востоку». Идея движения нью-эйдж: самый простой путь к счастью — быть собой и не бояться быть собой
Статья о вспышках родительского гнева при воспитании детей и вечным вопросом можно ли срываясь орать на детей?
Понятия НЛП диссоциированное состояние и ассоциированное состояние, с помощью которых можно справиться с неприятными воспоминаниями из прошлого