Уроки добра (Старое забытое НЛП)

Статья вводит в курс что такое НЛП, а также рассматриваются термины НЛП: НЛП-якорь, якорение, негативный якорь, позитивный якорь, и якорение на физическое прикосновение.

Сейчас аббревиатура НЛП сродни ругательству. Кажется, интерес к нем нормальных людей прочно похоронен под толстым слоем негатива. Реанимируем?

А зачем? На каждом столбе - НЛП! Судя по всему, техника НЛП чувствует себя неплохо. Плохо, плохо она себя чувствует. Вот уже и новый рассказ Пелевина окончательно сме­шал с грязью это «убогое занятие убогих людей» - почитайте «Зал поющих кариатид». Кто сейчас занимается НЛП? Торговцы, менеджеры по продажам - это в лучшем случае. Так что, НЛП = зомбированию масс? Да полно­те Вам.

У одного сатирика есть характерное высказывание: дети - очень замечательная и полезная в хозяйстве штука, но если бросаться детишками с балкона седьмого этажа в прохожих, то это будет грозное смертельное оружие. Так что же теперь, запрещать детей?

Итак, НЛП. Вспомним, как всё начиналось. НЛП пришло к нам как набор хорошо работающих техник самоисце­ления. Лингвистическое программирование вырабатывало навык скорой психологической помощи. НЛП для многих было ликбезом невербальных коммуникаций, а также практической речевой прагматики. Где это всё те­перь? Хорошие люди отвернулись от НЛП и тем самым лишили себя многих его сокровищ. Ну и зря.

Вот, например, базовая техника якорения. Якори в НЛП, что это такое? И как их использовать в мирных целях?

Якорь в НЛП

Якорь в НЛП - это то же, что и «стимул» Павлова. Помните знаменитые эксперименты Павлова с собаками? Экс­перименты доказали, что мы можем произвольно создавать стимулы, в ответ на которые возникают нужные нам реакции. Так, на стимул - загорающуюся лампочку, у собаки возникала реакция - выделение желудочного сока. Этот феномен получил название - условный рефлекс. А якорь, соответственно, это стимул, который запускает ме­ханизм условного рефлекса.

Люди испытывают огромное количество неконтролируемых психических состояний. Радость, эйфория, грусть немотивированная тоска, страх, неуверенность. Дело в том, что развившееся состояние захватывает человека це­ликом, подавляя все остальные переживания.

Эксперименты Павлова и его учеников доказали, что этот неконтролируемый поток можно регулировать, иначе человек превращается в неуправляемое судно, которое никогда никуда не придёт, а, скорее всего, разобьётся о ближайшие рифы.

Итак, сама техника НЛП. Представьте себе якорь ка крошечную волшебную шкатулку, куда можно спрятать самое лучшее (или самое худшее) переживание. У нас много таких бесхозных, не нами сделанных якорей. Мы спотыкаемся о них, они раскрываются и выпускают наружу то радость, то боль. При этом мы удивляемся, почему вдруг изменилось наше эмоциональное состояние. Такими спонтанными якорями являются запахи, цветовые со­четания, мелодии, песни, вкус блюд, даже определённая погода и состояние неба.

Но самые сильные якоря в НЛП - это якоря тактильные, то есть якоря на физическое прикосновения. Потому что их труднее всего отследить, они незаметны. И заслуга НЛП как раз в том, что в рамках НЛП они впервые были отслежены, а механизм их работы изучен подробно.

С песнями всё более-менее понятно. Каждому ясно, что ценна не песня, а воспоминание о том периоде жизни, с которым она ассоциируется. На этом зарабатывают деньги ретро-радиостанции. Потому что, как ни плоха песня, но всегда найдётся несколько сотен вполне вменяемых людей, у которых слова «Ксюша-Ксюша-Ксюша, юбочка из плюша» вызовут волну тёплых воспоминаний и блаженную улыбку.

А вот физические прикосновения...

Почему нельзя обнимать человека, которому очень плохо или негативное якорение

Как мы уже говорили, физическое прикосновение - это самый мощный НЛП-якорь. Поэтому, когда Вы обнимае­те человека, переживающего шквал негативных эмоций, вы якорите их, а негативным якорем выступают ... объя­тия.

Следующий раз, когда Вы захотите просто обняться, у человека резко и немотивированно упадёт настроение, и он свяжет это с Вами.

Праздник, который всегда с тобой или позитивное якорение

Как изготовить позитивный якорь в домашних условиях? Мы должны дождаться, когда у человека наступит его «звёздный час» и благодушие будет струиться по нему благодатными ручьями. Человек должен хотя бы искрен­не засмеяться. Тогда необходимо делать позитивный якорь - например, пожимать его запястье. Или сжать его плечо в знак поддержки и согласия.

Так делается несколько раз, естественно, одно и то же движение.

Теперь, когда человека нужно подбодрить, когда ему плохо или страшно, мы повторяем это прикосновение-я­корь - и он человек погружается в поток счастья. Когда в сказках мать пекла сыну на дорогу хлеб, это было то же якорение. Вдали от дома, на чужбине, сын разворачивал полотенце, вдыхал запахи родного дома и сразу чувство­вал себя увереннее. Такой хлеб назывался материнским благословением.

У этих таинственных якорей-шкатулочек есть одна особенность - они не бездонные бочки. От частого употребле­ния они теряют силу. Поэтому их хранят для особых случаев. Но накачивают - всегда. Если Вы не будете накачи­вать НЛП-якорь позитивными эмоциями, то в нужный момент он может не сработать, так как уже ... выветрился.

Битва якорей в НЛП

Если у человека есть очень сильный негативный якорь на какую-то нужную ему вещь, то производят столкнове­ние двух разнонаправленных якорей: позитивного якоря и негативного якоря, и тогда негативный якорь - уни­чтожается. Важно создать такую ситуацию, когда в сознании человека одновременно столкнутся два якоря - и по­бедит позитивный якорь. Только он должен соответствовать негативному якорю в своей весовой категории - то есть тоже быть сильным. Схема очень проста. Человек боится чёрта и верит в ладан. Сталкиваем ладан с чёртом. Результат: чёрт бежит от ладана!

Если Вы хотите попробовать якорение на себе, то действуете точно так же, только отдача будет меньше, потому что Вы будете знать, что делаете, а эта техника работает с бессознательным. Поэтому для создания НЛП-якоря самому себе нужно подключать несколько источников чувственного восприятия сразу и работать немного дольше. Удачи Вам!

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Если Вас не устраивает Ваше бездуховное окружение, значит поиски Бога Вам действительно необходимы, только не в том месте, где вы ищёте. Собираетесь ехать в Тибет? Холодно-холодно... Уже замёрзла!
Но для начала я расскажу Вам две притчи: короткую и длинную. 
Кризис среднего возраста - что это такое, почему он возникает и как его избежать
Как использовать якоря НЛП в повседневной жизни? А также что такое позитивный якорь или негативный, вы узнаете из данной статьи.
Корни психологических проблем клиентов психотерапевтов. Как... просто жить!
Если тебе дали лимон, сделай из него лимонад
Мандала — термин восточный, регулярное рисование человеком психотерапевтических мандал создаёт все условия для бурного проявления самоисцеляющих способностей психики
Не бери без просу того, что по твоему мнению «плохо лежит». Нам ничего чужого не надо!