Телесно-ориентированная психотерапия: 7 видов телесного панциря. Часть 2

Продолжение цикла материалов о телесно-ориентированной психотерапии Райха, понятия мышечных блоков в горловом сегменте и в грудном сегменте

(продолжение)

Почему, иной раз, не успеет прийти в класс никому ещё не известный «новенький», как все детские лица (и даже учительница - не исключение), едва повернувшись в его сторону бросив на него беглый взгляд, единодушно решают: «МУ-УЛЯ!»?

Вы никогда не задумывались о том, почему даже хорошо одетый и подстриженный ребёнок, с модным ранцем, пеналом и телефоном... в первый же день будет искать свой новенький пенал на пыльном шкафу, а свою модную куртку на грязном полу женского туалета?

Мышечный панцирь. «История моих бедствий». Его язык умеют читать даже животные.

Мы продолжаем цикл материалов телесно-ориентированной психотерапии Райха, и поговорим о том, как наши социальные неврозы и фобии отражаются на здоровье и внешнем облике нашего тела.

Мышечный блок в горловом сегменте (3)

Этому мышечному блоку подвержены - язык и глубокие мышцы шеи.

Мышечный блок возникает из-за запрета, наложенного на способность

  • плакать,
  • громко кричать во весь голос,
  • гневаться,
  • обижаться.

Как правило мышечный блок в горловом сегменте не существует один, а идёт «в компании» с блоком на челюстном сегменте. Просто в силу индивидуальных особенностей у одних людей зажимы ярче выражены в мышцах челюсти, а у других, соответственно, в горле.

Запрет на крик и плач формируется (как нетрудно догадаться!) в самом раннем детстве. Запрет на гнев и выражение обиды - тогда же.

Как ощущается клиентом психотерапевта этот мышечный блок? О! Здесь нам помогут пословицы и устойчивые выражения - идиомы.

«Ком в горле застрял», «проглотить обиду», «обида комом в горле», «проглотить слёзы» и прочие радости «сдержанной личности».

Как мышечный блок в горловом сегменте проявляется внешне. Для стороннего наблюдателя?

Первое - это постоянный (невротический0 кашель, не обусловленный никакими инфекциями и пр.

Далее - слишком тихий голос (особенно у детей-школьников), привычка к непроизвольному жесту, когда рука держится постоянно на горле, как бы обнимая его. Обхватывая невидимым шарфом (особенно у учителей и лекторов).

И наконец, частое и непроизвольное сглатывание (результат ощущения «кома в горле»).

Кстати говоря, с этим недугом проще всего бороться, отправившись на курсы «дикторской речи», методики которых доступны всем и существуют не одну сотню лет. Если Вы - профессиональный лектор, то без этих курсов Вам не обойтись. Или по крайней мере без учебника, который можно заказать в любом магазине - со списком обязательных упражнений для голоса.

Мышечный блок в горловом сегменте может привести и к более серьёзным заболеваниям. А то, что природа их - психосоматическая - не сделает заболевания менее неприятными.

Мышечный блок в грудном сегменте (4)

Райх полагал, что грудной сегмент - один из двух САМЫХ важных сегментов, отвечающих за наш дискомфорт в этом мире (второй, собственно - тазовый).

Вот здесь-то (как мы и обещали рассказать) скрываются запреты уже даже не на ПРОЯВЛЕНИЕ, а на самоё ИСПЫТЫВАНИЕ и ПОМЫСЛИВАНИЕ эмоций и глубинных человеческих чувств.

Мышечный блок в грудном сегменте формируется в:

  • широких мышцах груди,
  • мышцах грудной клетки,
  • мышцах лопаток,
  • мышцах плеч,
  • мышцах рук.

Мышечный блок в грудном сегменте более всего портит нашу осанку, ярко показывая окружающим нас людям, что мы - отнюдь не танцоры фламенко, не матадоры и вообще по ночному Риму на мопедах не катаемся. В общем, плохо нам живётся - вот что показывает осанка человека с блоком в мышцах грудного сегмента.

Блок в этом скромно названном «сегменте груди» (охватывающий на самом деле чуть ли не пол-туловища!) формируется из-за запрета на СТРАСТНОСТЬ. Этим общим «словом-зонтиком» Райх назвал такие разные чувства, как:

  • печаль,
  • любовь,
  • ревность,
  • способность увлекаться,
  • способность отдаваться мечтам...

В общем, когда человек старается подавить в себе своё «человеческое, слишком человеческое» (всё, что и составляет богатство нашей жизни) у него возникает ряд симптомов. Сейчас я их перечислю.

Первое, чем характерен грудной зажим - это проблемы с дыханием. (Здесь он делит пополам свою работёнку с зажимом в области диафрагмы).

Второе - это всё, что касается рук.

  • слишком холодные руки,
  • слишком влажные руки.
  • руки как бы «сжатые в кулаки»,
  • руки, вечно засунутые в карманы,
  • руки, теребящие ключи и чётки,

Третье - положение плеч - ненормальное. Разумеется. Плечи либо вечно подняты «к ушам» (проверьте, как Вы сейчас держите свои плечи!), либо опущенные безвольно, кажется, толкни его - сейчас повалится на пол мешком.

Четвёртое - выпяченная или «вдавленная» грудь.

Пятое - негибкость туловища, которая проявляется в том, что на оклик человек поворачивается всем телом.

Шестое - склонность одеваться «как капустный кочан»: в несколько слоёв одежды, тем не менее всегда расстёгнутой.

Жалобы людей с мышечным блоком в грудном сегменте сводятся к жалобам на боли в плечах, жалобами на потливость ладоней и жалобам на проблемы с дыханием - «нехватка воздуха».

«К чему способен человек, который все свои силёнки тратит на поддержание ненужных природе, избыточных мышечных напряжений?» - спрашивает Райх.

И сам же отвечает: такой человек идёт по жизни, совершая «бег в мешках».

Лучшее лечение мышечного блока в грудном сегменте - любая дыхательная гимнастика. Целью такого человека будет являться попытка осознать смысл выражения: «Жить, дыша полной грудью».

И осознав, попытаться воплотить эту программу в жизнь.

(Окончание следует)

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Статья посвящена психологии взаимоотношений детей и родителей, а также одному из методов психологии взаимоотношений детей и родителей - психодраме Морено
Упражнения из копилки тренингов креативности
Кризис среднего возраста - что это такое, почему он возникает и как его избежать
В основе викканства лежит культ Природы-Матери-Земли. Викканство — самая экологическая и единственная религия, которую дала миру Великобритания
Статья, в которой даётся упражнение по повышению «состояния счастья», упражнение является профилактикой депрессии
Понятия НЛП диссоциированное состояние и ассоциированное состояние, с помощью которых можно справиться с неприятными воспоминаниями из прошлого
Старинная техника диссоциации «Рентген» , результатом выполнения которой должна стать - тихая грусть, прощение, смирение и успокоение