–адость и счастье. „то главнее?

Ќовый тост в честь именинника, который работает (в умелых руках) как психотерапевтическа€ техника

Ќедавно € натолкнулась на одну супер-здравую мысль. ќна перевернула мен€ так, как это только умеет делать — качественный психотерапевтический инсайт.

ѕоэтому € спешу поделитьс€ этой богатой мыслью с вами, друзь€.

«абегу вперЄд и сделаю вывод: когда ты сам этого не пон€л (а € как раз-таки «сама — не пон€ла» — мне лишь посчастливилось услышать в готовом виде!), так вот, пока ты не пон€л эту мысль — не видать тебе в жизни поко€. ¬едь ты будешь тосковать по «вымышленному конструкту», по химере, по тому, чего в природе нет. » в это врем€ упускать лучшие, живые шансы. “ы будешь пытатьс€ «быть счастливым» и при этом будешь упускать простые возможности испытывать — радость.

Ёту мысль лучше всего про€сн€ет одна очень красноречива€ карта “аро — младший аркан, ѕ€тЄрка  убков.

Radost-i-schaste.-CHto-glavnee-3.jpg

≈Є герой не видит полные Ёликсира „аши, си€ющие Ѕожественным огнЄм. «ато видит опрокинутые чаши, пустые. —частье — это пустой конструкт. –адость это слово— наполненное всем пон€тным смыслом и конкретными ощущени€ми.

Ќедаром в музыке есть «ќда к –адости», а «оды к счастью» нет.

ј вот, что пишет один современный нам писатель, приведший мен€ к психотерапевтическому инсайту:

«— неких пор дл€ мен€ вдруг стало значимым пон€тие «–јƒќ—“№» и совершенно вдруг незначимым — пон€тие «—„ј—“№≈».

я увидел: радость — состо€ние Ѕожественное, счастье — человеческое.

¬ обществе вполне возможен такой безумный диалог:

– «“ы счастлив?»

– «ƒа...»

«–адостен» же ты или нет — спрашивать не надо — это и так видно. –адостным можно только — Ѕџ“№.

ј вот «быть счастливым» это: подумать, поанализировать, посоветоватьс€, почитать литературу, посмотреть на других и .. решить ... считать себ€ счастливым.

***

«—частливым» можно «быть» и с оговорками (ещЄ одно общеприн€тое безумие):

– «“ы —частлив?»,

– «—корее да, чем нет»,

– «¬ общем-то, да»,

– « ак мне кажетс€, да...»

–адостным можно быть только без оговорок. –адость — состо€ние — точное.

“очное, €сное и простое, а значит — божественное.

–адость каждую секунду — истинна€ цель каждого жизненого пути, результат неверо€тной чистоты сознани€, высша€ форма жизни».

ѕоэтому давайте перестанем желать друг другу счасть€. ¬едь жела€ «это», мы и сами-то не знаем — «что это такое».

ƒавайте желать друг другу — радости.

“ост в честь именинника как психотерапевтическа€ техника

ѕредлагаю такой эксперимент: когда вам представитс€ удобный случай — поднимите тост за именинника и пожелайте ему неожиданно — –адости. » смотрите за тем, как начнЄт измен€тьс€ мышечна€ гримаса, привычна€ мимика его лица. ”вер€ю вас — вы удивитесь сами...

ј когда вы будете провозглашать тост, жела€ кому-то по старинке «счасть€», тогда с лицом человека не будет происходить ничего хорошего, разве что оно ещЄ больше застынет в судороге (гримасе) вежливой скуки или деланной благодарности...

Ётот «Ќовый тост», который € предлагаю вам в шутку, может срабатывать как сама€ насто€ща€ психотерапевтическа€ техника.

¬озможно, люди, услышав ваши слова, начнут чаще прислушиватьс€ к себе и отслеживать моменты, когда они испытывают состо€ние „истой –адости. » начнут потихоньку — коллекционировать и развивать эти моменты. » потом эти люди навсегда вычеркнут из своих ежедневников такой глупый пункт программы как «ѕоиски счасть€».

≈лена Ќазаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

јвторска€ разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. ѕодробнее...

”пражнение ЌЋѕ, о котором идет речь в статье, используетс€ в тех случа€х, когда мы чего-то хотим, но боимс€, что не получим, боимс€, что у нас ничего не выйдет - и эта бо€знь превращаетс€ в невроз
„то такое правильные антидепрессанты или как психологу диагностировать депрессию по телефону
„то есть наша пам€ть? - всего лишь субъективное изложение прошедших событий. » если мы с готовностью пересматриваем отношени€ к делам не столь давно минувшим, то почему не готовы пересмотреть всю исто...
„то же делать, чтоб не брать на себ€ смелость – доктринЄрски судить о том, какой должна, а какой не должна быть чь€-то Ћюбовь и прочие феномены, которые вас не касаютс€?
 ак сказкотерапи€ помогает нам стать писател€ми и почему нельз€ оставл€ть гневные комментарии в »нтернет.
“ы можешь исполнить —воЄ ѕредназначение, даже если судьба над тобой зло поиздевалась. ќднако главное ѕреп€тствие на пути к твоей победе Ц это твоЄ суетное тщеславие и гордость.
ћузыкотерапи€ - одно из направлений арт-терапии. ѕрослушивание классической музыки при депрессии, при невротической тревоге, при агрессии снимает негативные эмоции.