Критерии успеха

Порадуйтесь своим достижениям.
Сделайте то, от чего я всегда призываю воздерживаться, – сравните себя с большинством.

Интересно, что когда заходит речь об успехе, у большинства людей возникают схожие образы: яхты, лимузины, отдых на тропических островах и прочие атрибуты без которых, кажется, просто не обойтись успешному человеку.

Глянцевые журналы, телевидение, реклама навязывают нам свои стандарты счастья, и мы, не задумываясь, проглатываем наживку и безапелляционно ставим на себе штамп неудачника или «неуспешника», если быть точнее.

Но действительно ли всем нам нужна последняя модель престижного автомобиля и вилла в Монте-Карло?
Быть может причина отсутствия всех этих вожделенных составляющих «глянцевого успеха» не в нашей лени, бестолковости или невезучести, а в том, что эти предметы не являются для нас на самом деле важными?
Быть можем мы просто гонимся за чужой мечтой, не давая себе труда разобраться в своих истинных желаниях?

Конечно, сложно через десять (а то и десятки) лет смотрения на мир через призму голливудского стандарта вдруг признать, что это не твое. По большому счету, этого и не надо – достаточно отказаться от этих наносных критериев успеха хотя бы на время. На те несколько часов или дней пока истинные цели не будут определены.

И начать надо с главного – с того что многие из нас делают очень редко (или совсем не делают) – похвалите себя. Порадуйтесь своим достижениям.
Сделайте то, от чего я всегда призываю воздерживаться, – сравните себя с большинством.

Составьте список всех своих достижений, которыми бы вы сейчас с удовольствием похвалились перед бывшими одноклассниками или соседями. Запишите все, чего вы достигли за последние годы как в социальном плане, так и в личностном развитии. Какие знания приобрели. Как изменились к лучшему.
Быть может, вы стали мудрее, жестче, а может напротив научились сопереживать окружающим. Все, что кажется для вас ценным и значимым, заслуживает занесения в этот список достижений. Ну а чтобы не оставлять лазеек для лени, запланируем привычную квоту успехов – не менее 100.
Скажете это много? Значит вам просто придется больше конкретизировать, чтобы достигнуть необходимого минимума.

И если вы выполните это задание до конца, то испытаете мощный приток положительной энергии и сил, а также легко сможете определить, в какой именно сфере концентрируются наиболее важные для вас достижения, с чем связаны успехи, которыми вы больше всего гордитесь.
Что, согласитесь, уже неплохое начало для определения истинных ценностей и целей. Осталось взять следующий лист и заново пройти упражнение по поиску жизненных целей подробно описанное в посте Алгоритм поиска жизненных целей

Ну а сам лист достижений красиво оформите на компьютере и распечатайте. Теперь каждый раз, чувствуя, что вас начинает одолевать депрессия и сомнения в собственных силах, просматривайте его, чтобы в очередной раз напомнить себе о главном - вы УЖЕ УСПЕШНЫ (осталось только этот успех немного развить и приумножить :).

Татьяна Никитина

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Третья статья из цикла на тему кукол в сказкотерапии, посвящена уроку вождения куклы-марионетки, как часть сказкотерапевтического тренинга
Как построить психотерапевтическую юрту — психологическое упражнение Вомика Волкана Юрта или Шатер
Применение карт Таро в работе психолога. Обзор карты Шестерка кубков в системе Таро Райдера-Уэйта, в системе Таро Алистера Кроули и системах Таро 1000 идей и 1000 жизней.
Не стоит выкладыватся, стараясь делать то, чего вообще делать не нужно. Люди доводят себя до синдрома “эмоционального выгорания” тратясь на борьбу с текучкой, которая не приносит доходов, а только съе...
Когда вы в последний раз мечтали? Мечтали искренне, безоглядно, от всей души? Когда вашим самым заветным желанием было жить вечно, потому что окружающий вас мир был настолько безгранично прекрасен, чт...
Клиентские сказки в сказкотерапии: практикум для анализа
Что слушать и читать по утрам? Отвечают психологи– бихевиористы