Катящийся камень мхом не обрастает

Истина в том, что круг замыкается и всё повторяется вновь. Вы начнёте бежать, Вы будете бежать, бежать долго, но… очередной камень встретится на Вашем пути, змея укусит себя за хвост, и тогда наступит время, когда опять придётся лежать. Так уже было, так будет, потому что так должно быть. Главное только расслышать голос, который скажет Вам: «Ну что, отдохнул? Побежали?»

Кризис научил многих понимать одну очень важную вещь - у каждого есть только «сейчас». Вот моя личная метафора этих пресловутых «тучных» лет: человек бежал сломя голову в неизвестном направлении, приставив зачем-то к глазам бинокль … но вдруг споткнулся о камень, лежащий прямо на его пути.

Камень - это те трудности, которые каждому из нас пришлось реально ощутить в кризисе. Этот камень только что не махал нам красной тряпкой: «Да остановись же глупый, туда ты всегда успеешь!». Иногда нужно притормозить, чтобы появилась возможность оглядеться вокруг. Смотреть всё время только в одну сторону опасно - можно потерять контакт с миром. Мир всё-таки имеет минимум четыре стороны.

Аналитики называют несколько направлений в бизнесе, которые не пострадали от оттока клиентов. Я назову два из них - это всевозможные курсы по быстрой профессиональной переподготовке и … фитнес-студии. Почему они пользуются таким спросом у клиентов и приносят прибыль своим хозяевам - предпринимателям?


Дело в том, что кризис повлёк за собой столько различных последствий, негативно повлиявших на жизнь людей, что многих привёл к депрессии. Кому-то сократили зарплату, кого-то самого сократили, кто-то не может взять, а кто-то отдать кредит. У некоторых остановился ремонт, у других - стройка. Но это не самое страшное, и вообще не это приводит к депрессии!

Последствия кризиса работают разрушительнее всего на тонком уровне - том уровне, где царят мрачные предчувствия и прогнозы - жвачка, целиком состоящая из вредных ингредиентов.

Ведь что мы делаем, когда к нам приходит конкретная проблема? Бросаемся её решать: конструктивно, оперативно и «с песнею весёлой на губе». Даже очень большая неприятность не лишает людей способности покупать новую кофточку, понимать чужую шутку, шутить в ответ самому и правильно переходить дорогу, смотря на светофор. (Из личных наблюдений).

Реальную проблему наш мозг оценивает как задачу, которую необходимо решить. Если целиком она кажется неразрешимой, то умница-мозг делит её на маленькие порции, что-то начинает с аппетитом жевать, а остальному категорично сообщает классическое: «А об этом я подумаю завтра».

Что же тогда приводит к депрессии, если не беды и неудачи, сваливающиеся на голову? К депрессии человека приводит отсутствие целенаправленной деятельности, то есть невозможность совершить действие, обещающее результат.

Опасность камня, об который спотыкается бегущий человек, в том, что у этого камня можно засидеться сверх лимита, отведённого на потирание ушибленной ноги. И скоро рядышком возникнет ещё один камень - неподвижный, обросший мхом, неживой. Когда на дороге возникает целая груда камней - мы констатируем социальный кризис.

Кризис заставил нас понять одну очень важную вещь - у каждого есть только «сейчас». Потому что с такой жизнью «завтра» может и не наступить. А мы так и не научились … (дальше каждый подставляет то, чего ему хотелось бы больше всего). Я бы сказала, «…а мы так и не научились любить себя».

И если ты хочешь, чтобы что-то изменилось к лучшему - «встань и иди». Многие сейчас возразят мне: «Ах, ну всё понятно - человек, потерявший работу или половину зарплаты, должен непременно идти в фитнес-зал или на курсы парикмахера! Ха-ха-ха!»

Сейчас я скажу Вам своё «ха-ха-ха». Знаете ли Вы, какова самая распространённая альтернатива тому, что Вам кажется смешным? Человек, споткнувшийся о камень, впадает во временную обездвиженность. Вместо того, чтобы найти себе новую цель и двигаться к ней, он начинает смотреть телевизор. Временами, отрываясь от телевизора, он садится за компьютер и тупо играет в игры, хорошо если не в «Косынку» - надежда ещё есть. Наконец, он решает «двинуться в каком-нибудь направлении» и заходит в сеть - а там чего только нет для одуревающего страдальца! Негатив прилепляется к негативу - и вот уже весь «чёрный рунет» спешит обрушить на больную голову потоки желчи, яда, бессмысленного флуда и мошеннических завлекалок. Никогда! Никогда не заходите в Интернет, если Вам плохо. Интернет, как и алкоголь: весёлого рассмешит ещё больше, а мрачного доведёт до дна его меланхолии.

В конце концов человек ложится на диван, поворачивается лицом к стенке и дальше… Дальше нужно будет всё-таки возвращаться к жизни, только сделать это будет уже гораздо труднее, некоторым при помощи фармакологии.

Так Вы что, всё ещё считаете, что в кризис выгодней и разумней всего тратить деньги на покупку антидепрессантов в аптеке?

Для того, чтобы суммой усилий победить надвигающуюся депрессию, нужны три правильных слагаемых: физическое движение, физическое общение с новыми людьми и постановка перед собой цели, ведущей к физическому (ощутимому) результату. Например, снять мышечный «корсет» или подкачать дряблые руки.

Заметьте, я три раза употребила слово «физический». «Фюсис» в переводе с древнегреческого - природа. Видите, как всё просто: природа одна только и может исцелить этот недуг, эту искусственно созданную виртуальную воронку, в которую засасывает человеческие умы, а затем и всего человека целиком.

Природа это и есть три основных слагаемых: движение, общение, созидание. Поэтому в кризисе так успешно зарабатывают курсы по быстрому получению новой специальности и фитнес-залы. Именно там человек получает сполна все три лекарства, подаренных нам самой жизнью.

Кризис - это не время раздумывать о том, надо ли нам ходить на арабские танцы и пригодятся ли в будущем навыки веб-дизайна. У вас может и не быть будущего, если в настоящем Вы обрастаете мхом. Просто начните делать хоть что-то, сдвиньтесь с мёртвой точки. Старая мудрость гласит:

«Лучше сидеть, чем лежать;
лучше стоять, чем сидеть;
лучше идти, чем стоять;
лучше бежать, чем идти».


Только тогда можно ощутить ветер перемен, который всегда почему-то пахнет морем… Старая мудрость хитра, как и всякая настоящая мудрость. Дело в том, что я процитировала её не до конца, а заканчивается она так:

«… лучше лежать, чем бежать».

Истина в том, что круг замыкается и всё повторяется вновь. Вы начнёте бежать, Вы будете бежать, бежать долго, но… очередной камень встретится на Вашем пути, змея укусит себя за хвост, и тогда наступит время, когда опять придётся лежать. Так уже было, так будет, потому что так должно быть. Главное только расслышать голос, который скажет Вам: «Ну что, отдохнул? Побежали?»

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Применение карт Таро в работе психолога. Обзор карты Императрица в системе Таро Райдера-Уэйта, в системе Таро Алистера Кроули и системах Таро 1000 идей и 1000 жизней.
Чтобы избавиться от Дракона самоуничтожения надо перестать извиняться за своё существование, а это значит, перестать извиняться вообще
Женщине дабы не погубить свою женственность надо помнить, что мужчине необходимо периодически давать шанс на совершение подвига!
Жизнь в высшем понимании этого слова: яркая счастливая и бесконечная. Примите ее со всей ее непредсказуемостью и многообразием.
Дружба – сестра любви: как дружишь, так потом и полюбишь. Партнерские взаимоотношения с точки зрения повзрослевшего психолога.
Когда-то Юнг обнаружил, что его пациенты — сами спонтанно рисуют мандалы – на определённых этапах психотерапии. Так родилась юнгианская арт-терапия – терапия мандалами.
Что такое визуализация, как работает визуализация в психотерапии, упражнения по визуализации