Эта коварная проекция или «Я вижу все твои карты!»

Представьте себе игрока, который схватил карты в кулак, чтобы никто не увидел, «что у него там», но, к несчастью, сел так, что его карты хорошо видны окружающим... например, сзади него стоит зеркало, на которое тот даже не обратил внимание...

Представьте себе игрока, который схватил карты в кулак, чтобы никто не увидел, «что у него там», но, к несчастью, сел так, что его карты хорошо видны окружающим... например, сзади него стоит зеркало, на которое тот даже не обратил внимание...

Этим коварным зеркалом является так называемая проекция. А тот игрок, кто сидит напротив зеркала, и хорошо видит всё что Вы от него прячете, называется психолог.

Ну а теперь давайте разберёмся в одном из самых важных вопросов без метафор. Собственно, важных вопросов у нас — два.

Вопрос первый.

Как формируется наше негативное представление о мире?

Вопрос второй

Как нам узнать о себе то, что мы мы сами от себя глубоко спрятали? (Или «отдай то, чего в доме не знаешь»)...

Собственно, об этом кратко и, как всегда, пригоже высказался «папа» гештальт-психологии — доктор Фриц Перлз:

«Вы ненавидите — себя.
А думаете, что это — я.
Проклятые проекции...»

Вы знаете, с недавних пор это «стихотворение» стало у меня самым любимым из всего, что написано в стиле японских хокку.

Старинный пруд.
Прыгнула лягушка.
Всплеск в тишине...


Ну чем Фриц Перлз не Басё?

Так что же такое проекция и каков механизм её работы?

Человек, который не осознаёт свой характер и неискренен сам с собой (общая наша болезнь!) рано или поздно начинает проецировать эту вытесненную часть себя на других людей. Он это делает только для того, чтобы не признаться самому себе, что такое качество есть у него самого.

Грубо говоря, мы яростнее всего нападаем именно на те недостатки в людях, которые присущи нам самим. Но это ещё не так страшно... Хуже — другое.

Иногда мы вообще приписываем непознанным нами людям недостатки, которых у них и в помине нет — то есть «наши родные» недостатки! И вот это уже — патология восприятия реальности!

Причём, что самое страшное, что когда мы вдруг «провидим», «прозреваем» в ком-то

- неискренность,
- корыстные побуждения,
- скрытую агрессию,
- неуважение к нам,
- высокомерие,
- лень,
- недостаточную образованность,
то мы очень любим объяснять это своё видение — своей якобы интуицией!

Господа! Давайте научимся отделять зёрна от ядовитых плевел!

Давайте научимся различать интуицию (которая действительно имеет место быть в жизни)

и проекцию (которая возникает гораздо чаще, чем интуитивные озарения и догадки!)

А что поможет нам научиться отличать проекцию от интуиции? Всё очень просто: привычка честного разговора с самим собой. Когда Вы очень сильно раздражены каким-то качеством людей (и это раздражение приняло у Вас форму хроники) обязательно скажите себе: «Стоп!»

«А не я ли сам грешу этим свойством натуры?»

А не я ли, Господи, сам тайно стыжусь своей недостаточной образованности, да так, что качество это, замеченное в других, вызывает у меня бешеную ярость?

А не я ли сам взял себе за привычку не быть ни с кем искренним на всякий случай? И теперь решил, что раз я лгу круглосуточно, то и весь остальной мир таков?

А не я ли с самого детства прячу в себе тайную страсть — украсть что-нибудь так, чтобы никто не заметил, стянуть себе понравившуюся вещицу? И теперь я во всех подозреваю воров и покупаю самую дорогую систему сигнализации?

Вот мы и ответили на вопрос №1: как формируется наше негативное представление о мире...

А теперь ответим на вопрос №2: Как нам узнать о себе то, что мы мы сами от себя глубоко спрятали?

Проделайте такое упражнение. Выберите свободное время, возьмите лист и ручку и напишите сочинение на тему: «Люди, которых я не люблю». В общем, напишите продолжение песни Владимира Высоцкого «Я не люблю»... С таким же пафосом и яростью. Можно даже назвать сочинение так: «Люди, которым я не подам руки» или «Люди, которых я не считаю за людей»...

Два часа Вы будете выпаривать яд и старательно оттачивать формулировки — как дикарь, готовящийся к войне с соседним племенем.

Закончив труды, отложите лист в сторону и перечтите своё сочинение на другой день. Это будет не совсем точный, но очень верный во многих узловых моментах портрет того себя, которого Вы не знаете и не принимаете, скрывая от всех и от Вас самого, что Вы — именно такой...

В этом портрете будет очень много просто заштрихованного простым карандашом фона — это когда Вы будете перечислять то, чего осуждают практически все здравомыслящие люди и чего не задевает Вас сильно. Это будет фон. Фигура же на фоне — то есть, сам портрет, пойдёт в тех линиях, где Ваш карандаш сломается от нажима, вызванного нахлынувшей злостью. Вот там, где самые жирные злые линии — Вы рисуете уже себя...

Кстати, можете проделать это упражнение со своим другом — узнаете о нём очень много.

Но не с целью собрать на него компромат и выбросить ему этот компромат в лицо... Глупее ничего не придумаешь, и упаси Вас боже...

Нет... С целью: не наступать симпатичному Вам человеку на его тайную больную мозоль. А также с целью помочь любимому и дорогому человеку добиться того (или победить то) с чем он не в состоянии справиться в одиночку.

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Вас интересует такая тема как : управление реальностью? Хотите узнать, что это? Тогда читайте этот материал. Сегодня мы рассмотрим одну очень простую и необыкновенно мощную технику по волшебному изменению своих дел в лучшую сторону
Про трудоголиков сказано много плохих слов. Но главные плохие слова Вы можете прочитать здесь. Дело в том, что трудоголики могут нанести вред не только себе, но и компании, своему бизнесу, в особеннос...
И Дом, и Дерево, и Человек — это не только диагностика (констатация факта), но и терапия (позитивное изменение). Для того, чтобы этот тест стал терапевтическим, нужно в течение некоторого времен...
Если Вы ни разу не проделывали упражнение по извлечению на свет божий своих подсознательных внутренних блоков, значит их у Вас — много
Как наполнить «детскую копилку воспоминаний. Педагогика – и профилактика взрослой депрессии по Гёте.   Гёте-психолог – в коллекцию родителей и тех взрослых, которые полагают, что изменить свою ж...
Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь словно отбрасывает вас назад?
Как же нам найти свою Цель? Как говорит народное присловье: Бог в лесу – деревьев не уравнял, не то что людей! Ну а мы? Мы упорно ломимся к тем целям, которые отштампованы по стандартам замшелой...