Чем социальные сети опасны для психологического здоровья

Если Вы по службе проводите массу времени в Интернет или же просиживаете подолгу в социальных сетях, запомните: от этой быстроты очень скоро Вы перестанете удовлетворяться нашей медленной жизнью, а другой у нас нет

Пространство он-лайн вообще и уютненькая социальная сеть в частности обладают двумя объективными характеристиками, которые сами по себе ни плохи ни хороши, а вот человека, как выясняется, портят.

Губительная быстрота интернет-жизни

Первое: современный интернет - он очень быстрый (даже если он у Вас медленный). Мы просто забыли, что это такое - ждать. Вот видите, вы даже скоростью своего интернета уже недовольны :) При одном клике мышью, за секунду, новая картинка сменяет старую. Мы кочуем по сайтам быстрее, чем пророк Мухаммед поднялся на волшебном коне в рай - быстрее, чем вылилась вся вода из перевёрнутого кувшина!

Интернет - это среда с быстрыми действиями и быстрыми реакциями. Быстрая смена раздражителей приучает мозг работать именно с этими ненормально маленькими промежутками времени, которые заданы пространством он-лайн. Но интернет-среда - неестественна для нашего мозга, приспособившегося в ходе эволюции совсем к другим скоростям. Более того, эта искусственная среда с её высокими скоростями противоречит естественным ритмам природы. Отрываясь от экрана, человек попадает в мир, где от него всё ещё требуется - ждать. А ждать он разучился. Мозг такого человека перестаёт воспринимать информацию, текущую в обычном потоке вообще. Читать книги, имея такое в анамнезе, вообще нереально. Клиповое сознание - вот как это называли раньше, до возникновения массового интернета. Но чем были эти жалкие видеоклипы, по сравнению с тотальностью интернет-ресурсов? Капля в море!

Нарушение синаптических связей в мозге неминуемо происходит если:

  1. в пространстве он-лайн человек проводит времени больше, чем за его пределами,
  2. в пространстве он-лайн человек переживает свои самые сильные эмоции (этими эмоциями щедро одаряют нас как раз-таки социальные сети),
  3. и если человек занимается этим с детства - когда синаптические связи в мозге как раз только формируются.

И вот теперь мы подходим ко второй характеристике интернет-пространства, которая губит человека не хуже, чем его же скорость:

френд-лист - суррогат социализации

Вот лишь некоторые патологические реакции, вырабатываемые зависимостью от социальных сетей:

  • Люди начинают осознавать себя только через отзывы других людей, ожидая часто немедленной реакции на каждое новое размещённое фото! Если реакции нет - это трагедия.
  • Люди наращивают количество френдов, забывая о том, что виртуальная дружба убивает навыки построения нормальных взаимоотношений.
  • Реальная жизнь начинает казаться таким людям слишком сложной, их сознание становится детским, инфантильным.

Да, реальная жизнь действительно вещь нелёгкая, но не каждый, осознав этот факт, начинает бояться выходить из дому и испытывать явные сложности в реальном общении.

Если Вы по службе проводите массу времени в Интернет, запомните: от этой быстроты очень скоро Вы перестанете удовлетворяться нашей медленной жизнью, а другой у нас нет. Вы станете раздражительны и требовательны, Вы рискуете не дождаться своего любимого человека, потому что он всего лишь - человек, а не картинка на мониторе.

Выход один - медитация. Интернет - это идеальная питательная среда для Дракона нетерпеливости, сегодня он проводит там большую часть своего времени. Чтобы знать этого дракона в лицо, и не стать его жертвой, распластанной в обездвиженности, вспомните наш недавний материал.

В принципе, социальная сеть с её смайликами и кружочками, с её вечным всеобщим обожанием и букетами от малознакомых людей - это ещё не самое страшное для зрелого человека. Самый большой ущерб социальная сеть может нанести только подростку, у которого в силу возраста и так предположительно имеются проблемы с социализацией и выстраиванием нормальных взаимоотношений со сверстниками. «Что же делать, если они часами сидят «Вконтакте» друг с другом» - спросите Вы. Психологи утверждают - часа в день достаточно для того чтобы прочитать письма, ответить на них и найти ещё кое-что для себя полезное. Всё что свыше - уже вредно, уже от лукавого.

Инфантильные дети вырастают в инфантильных взрослых. Инфантильные взрослые никогда не покидают дом своих родителей - им и их маленьким деткам там очень уютно жить. Задумайтесь об этом, мамы и папы.

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал центра "1000 идей"

Авторская разработка центра - методика работы с бессознательным с помощью психологических карт. Подробнее...

Ну что? Будем учиться рассказывать побасенки, буквально не закрывая рта, превращая мир вокруг в Страну Фантазию, где скачут волшебные зайцы и говорят огурцы?
О лечении фобий по методу Вольпе
А давайте нашими усилиями сделаем так, чтобы фольклорная и литературная Загадки породили к пользе человечества жанр Загадкотерапии!?
Обида накапливается. Этот груз влияет на поступки — они становятся странными. Поступки, повторяясь, становятся привычкой, образом жизни, характером
Как построить психотерапевтическую юрту — психологическое упражнение Вомика Волкана Юрта или Шатер
Групповой психологический тренинг и салонная игра для борьбы со скрытой депрессией
Практическая психология: как научиться дружить с собой