Упражнение по устранению симптомов хронической усталости

Для выполнения этого несложного упражнения телесно-ориентированной терапии по устранению симптомов хронической усталости требуется двое - Вы и партнёр. Упражнение это незаменимо при таких симптомах:

(Уроки лидерства. Основы коммуникативной компетентности)

Человек - животное социальное. И поэтому, хочет он того или не хочет, а постоянно вступает в различные группы, где себя и реализует. Сначала человек практически «насильно» попада­ет в формальную группу, например, устраивается на работу в кем-то сформированный кол­лектив. Но такая группа (формальная группа) это группа мёртвая. Она представляет собой только - почву, базу, необходимое условие для формирования группы настоящей - неформаль­ной группы.

Сквозь тернии - к звёздам

Как Вы уже знаете, НЛП предпочитает представлять себе жизнь человека в виде набора фильмов, отснятых на плёнки и уже манипулировать затем с этими фильмами, представив себя - НЛП-иста и НЛП-пациента в роли киномехаников. Это - всего лишь условная договорённость, но это - работает и что интересно - корректно описывает суть преобразуемых вещей.

Тем не менее, у многих людей, даже знакомых с различными школами психотерапии, эта «простота» техник-НЛП вызывает, порой, раздражение. «Как это так?» - думают эти люди- «представлять себе опыт человека в виде коробок с фильмами - дурачьте кого-нибудь другого».

(ролевая структура любой человеческой группы)

Человек - животное общественное и вне групп мы существовать не можем, даже социофобы сколачивают свои социофобические группы в социальных сетях... Даже те из нас, кто мнит себя большим оригиналом и волком-одиночкой, всё равно существует в рамках какой-нибудь группы. Вот только в качестве кого? Для того, чтобы ответить на этот вопрос и написана эта статья.

Мы посвятили много слов разбору тех понятий и техник НЛП, что являются самыми важными в науке и практической части НЛП, когда речь идёт об управлении своим эмоциональным состоянием.

А именно: мы уделили много времени диссоциированному и ассоциированному состояниям, в которых мы «просматриваем» фильмы-киноплёнки сконструированных и реально пережитых нами и другими людьми событий прошлого, настоящего и будущего.

В этой статье я хочу раскрыть несколько «секретов» психологии. А точнее, психотерапии, её базовые положения, от которых, как от печки - танцуется любое авторское направление в этой «старой молодой» науке или, скорее, искусстве. Многие психотерапевты считают психотерапию - искусством.

Прочитав эти основные постулаты психотерапии, которые я сейчас попытаюсь изложить, Вы сможете понять сами для себя: «А нужна ли психотерапия - мне?»

В предыдущих статьях мы подробно разбирали важные состояния человека в терминах НЛП - диссоциированное состояние и ассоциированное состояние.

Напомню вкратце, о чём шла речь.

Мы можем проживать события нашего настоящего, прошлого и даже будущего в воображе­нии. Но делаем мы это двумя способами - находясь в ассоциированном состоянии или в диссоциированном состоянии.

точный перевод термина «психотерапия» или «а ларчик просто открывался»

Когда мы машинально переводим слово «психо-терапия» как «душе-лечение» (да ещё при этом себя и умными полагаем!), то мы делаем грандиозную ошибку.

И из-за ошибки психотерапия у нас ... не работает. А потому что язык и слова - это очень ревнивая публика. Она требует, чтобы к ней относились с уважением и тех, кто «путает слова», нещадно бьёт.

НЛП всегда учит нас работать с «кинофильмами» своих переживаний. Прошлое ли, будущее - обо всём нужно не говорить словами - это не имеет никакого смысла, потому что не имеет никакой практической пользы. Всё нужно представлять в виде «фильмов» и отслеживать то:

• что и как вы при этом видите,
• что и как вы при этом чувствуете (где и какие ощущения испытываете в своём теле),
• что и как вы слышите.

Откуда же берутся устойчивые фобии, то есть - страхи?

Визуализация - это целый арсенал психотерапевтических приёмов для работы с так называемым ВНУТРЕННИМ ПРОСТРАНСТВОМ КЛИЕНТА.

Визуализаци - это создание зрительных образов и управление ими. С какой целью в психологии используется визуализация?