Как бы вы ни считали себя абсолютно позитивным человеком, вам все равно далеко до Мэтью Ричарда, французско-тибетского монаха и самого счастливого человека на земле. Звучит несколько фальшиво? Но на самом деле это факт.
В университете в Висконсине проводились исследования по измерению MRI, в которых приняли участие сотни добровольцев, различных профессий и стиля жизни. У разных испытуемых результаты показывали данные от +0.3 до – 0.3. Но Ричард был единственным, который показал результат –0.45, что означает, что его уровень счастья и удовольствия очень высок. Его показатель настолько отличается от других, что его даже нельзя учитывать в общих показателях.
60-летний монах не всегда жил в Гималаях, ранее он был перспективным биологом. Но в 1972 году он ушел из академии и поселился в монастыре в Индии, где обучался под руководством Kangyur Rinpoche, Тибетского учителя. С тех пор он стал известен как автор книг и фотографий и персональный переводчик Далай Ламы во Франции.
Он посвятил всю свою жизнь изучению буддистской философии и искусству быть счастливым. Он твердо уверен, что все люди смогут достичь тот высокий уровень счастья и блаженства. «Мы можем изменить нашу жизнь, сделав одно маленькое изменение, взяв под контроль наши мысли, убеждения и представления о мире. Счастье – это умение. И оно требует времени и усилий», - говорит Ричард Мэтью.
«Нужно просто определить для себя, что делает вас счастливыми, и стараться работать над изменением вашего ментального баланса. Это все равно, что как если бы вы собрались в путешествие и обнаружили, что ваш рюкзак наполовину наполнен провизией, а наполовину – камнями. Вам нужно немедленно выкинуть камни и наполнить оставшуюся половину провизией».
